モラハラ経験者の優しいカウンセラーが、あなたの悩みを丁寧にお聴きします。
下がってしまった自己肯定感を戻して、明るく元気で前向きな、笑顔がたくさんの生活にしていきましょう。
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こんな悩みはありませんか？
・夫が何かと文句や嫌味を言ってくる。
暗い気持ちにさせられてばっかりで、言葉のいじめに感じるんだけど、
これってモラハラですか？
・モラハラ夫と別れたんだけど、まだ自己肯定感が下がったままで…
元の自分に戻りたい。
・モラハラ夫と離婚したいけど、子供もいるし経済的な不安から前に進めない…
モラハラされ続けてエネルギーが湧かなくて、動けない。
・モラハラ夫のお義母さん達が納得してくれない！
調停とか大事になってしまいそうで怖い。
・彼氏がモラハラ気質かもしれない…
年齢的に結婚を考えたいけど、どうしたらいいかわからない。
専門家にモラハラについて聞いてみる
カウンセリングの前に何か気になることや、モラハラについて聞きたいことがある方はLINEからメッセージをお送りください。
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モラハラは あなたのせいではありません
モラハラをする人は、あなたのことが嫌いで嫌味を言ったり、あなたのことが憎くて意地悪をしているわけでありません。
過去のトラウマに囚われて、不安から逃れるためにあなたを支配しようとしてしまうのです。
ですのであなたは何も悪くありません。罪悪感なんて感じなくてもいいのです。
一緒にモラハラから抜け出す方法を探しましょう。
出口は一つではありません、あなたに合った方法を見つけます。
私が出口まで一緒にいますので、少しだけ勇気を出してみてください。
カウンセリングで起こってくる変化
・一人で悩んで考えが行き詰まっいたけど、ちょっと違う考え方ができるようになる。
・パートナーや子供、親のことを優先に考えていたけど、自分にもっとフォーカスして考えることができるようになる。
・今まで見えていた世界が違う景色に変わり、選択肢はもっといっぱいあることに気付く。
・先のことを暗くしか考えられなくて動けなかったけど、視野が広がり、行動に移すことができるようになる。
札幌カウンセリングオフィス ピース は
当オフィスはオンライン専門ですので、北海道ならではの大雪や吹雪の日でも、お家でゆっくりお話しできます。
LINEのビデオ通話であなたのお顔を見ながらお話しします。
画面にお顔が映ることに抵抗がある方は、音声のみの通話や、アバターを使ってのお話しも可能です。
声を出しづらい方は、LINEのチャットでも構いません。
あなたにとって一番お話ししやすいスタイルでお話しできることが大切です。
カウンセラーの紹介
こんにちは。 野村 美香 です。
「辛い思いをしている女性を支えなければ」という使命感に駆られ、カウンセラーになりました。
私は、30代になってから職場の先輩や交際相手からモラハラを受けるようになりました。言動や行動に傷つき、仕事や人間関係に支障をきたし、どんどん自信を失っていきました。毎日が苦しいものでした。
そんな中、心理学を学び始め、モラハラをしてしまう人のメカニズムを理解し、少しずつ自分の気持ちを整理することができてきました。また、カウンセリングの必要性や重要性を知り、心理カウンセラーの資格を取得しました。
モラハラを受けている女性の苦労や悩みは痛いほどわかります。
モラハラをあまり理解していない人に相談して、被害者の話しを軽視したり責めることもあるので二次被害に遭う可能性もあります。
私は、自分の経験を活かして、モラハラを受けて苦しんでいる女性を助けたいと強く思っています。
モラハラは、あなたのせいではありません。
優しい笑顔と温かい語り口で、あなたのお話しをじっくりとお聴きします。
一緒にモラハラから抜け出すための道を探しましょう。
クライエントからよく言われること
・話すペースがゆったりしているので、落ち着いて話せました。
・相槌が心地よくて、「ちゃんと聴いてくれてる」と、安心してしゃべることができました。
・笑顔がホッとさせてくれて、親近感が出て、明るい気持ちになれました。
・優しくて、全てを受け入れてくれて、否定的な考え方が変わりました。「認めてもいいんだ」と、人生が楽になりました。
・どんどん自分を引き出してくれて、知らなかった自分に気付かされたことが多々ありました。
取得した資格
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
夫婦カウンセラー
行動心理士
大人発達障害対応スペシャリスト
不登校訪問支援カウンセラー
メンタルケアアドバイザー
趣味： スノーボード ピアノ
好きなこと： 動物全般（動物と触れ合える所に行ったり、動画をよく見ています。） 車（MTのスポーツカーが好きです。)
嫌いなこと： 虫（北海道から出れる気がしません） 嘘をつくこと☜嫌いというか苦手で顔に出ます。
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よくあるQ＆A
Q 上手く話せる自信がない・・・でも相談してみたい。
A 上手に話さなきゃなんて考えなくて大丈夫です。話しがまとまってなかったり、時系列がバラバラでも、その都度確認したり、質問させていただきますので、ご安心ください。
Q 自分の悩みがよくわかってなくて、何をどう相談すればいいのかわからない。
A 一つの悩みだけではなく、色んな悩みが重なっていることはよくあります。私とお話しをしていく上で整理していければと思います。
Q どうしたらいいのか考えられない。
A モラハラをされていると、思考が変化したり、考えるエネルギーがなくなってしまうものです。
嫌なことが続いて回避という現症も起こってきます。判断能力も落ちてしまうので、負担が強くなりすぎないように、慎重に落ち着いて快方に向けていけたらと思います。
Q 自分ではなく、家族がモラハラされていて助けてあげたいけど、どうしたらいいだろう。
A 大切な人が悩んでいると何とかしてあげたくなりますよね。ご本人以外の方のご相談でも大丈夫です。してあげれることを一緒に考えていけたらと思います。ご本人が元気に戻れるようにまずは考えましょう。
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カウンセリングの流れ
1.予約の申し込みをする
ご予約の申し込みは、「LINE」とホームページ内の「初回カウンセリングのご予約」からできます。「LINE]から直接メッセージを送信するか、メニューの「初回の予約」をタップすると、「初回カウンセリングのご予約」フォームに移行します。
予約が完了しましたら、カウンセリング時までに料金をお振込みください。
2.LINEからかける
カウンセリングの時間になりましたら、「LINE」の通話ボタンからおかけください。私からおかけすることはできません。お話しが始まりましたら、対面の場合はビデオ通話に切り替えます。
3.カウンセリングを始めます
いつから、誰から、どのようなモラハラに苦しんでいるのか、詳しく丁寧に聴かせていただきます。言いたくないことは言わなくて構いません。
どのようになりたいか、どうしたら解決できるかなどを一緒に考えていきます。
（例 モラハラされないようになるにはどうしたらいいのか。）
自分が強くなる・自己肯定感を上げる・勇気づけるなど、自分を軸にまず考えます。
4.ゴールを決める
どうなったら解決して終わりにするかという最終ゴールを決めます。段階を踏んで進むスモールステップで小さな目標をひとつずつ達成していくこともあります。モラハラの問題は相手がいることですし、モラハラする人から離れた後も後遺症が残っていることもありますので、解決までには時間がかかることが多いですが、人それぞれです。数週間で終わる方もいれば数ヵ月～数年という方もいます。ご自身の力だけで考えたり動けるようになり、カウンセリングはもう必要ないと感じられたら、終結になります。
モラハラされている方へ
モラハラから解放されるには、モラハラする人から離れること以外にも、自分がモラハラされない人間になるということも大事です。
一度モラハラされると、どんどん自信を失って、自分が悪いのかと思ってしまうので、今までモラハラしてなかった人からもモラハラされるようになったり、新しい環境に移ってもまたそこでモラハラを受けるようになってしまいます。
正に悪循環です。
元の自分に戻るには、少し時間を要しますが、必ずありのままのあなたを取り戻して、幸せな人生を送ってほしいと願っています。
どうか自分を責めないでください。
あなたは何も悪くないです。
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通常 初回相談 60分 3000円
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